testez votre motivation

Publié le par lilly051

1- Laquelle des propositions suivantes décrit le mieux votre situation actuelle?

a- je fume et je n'ai pas l'intention d'arreter de fumer dans les 6 prochainsmois
b- jefume mais j'envisage sérieusement d'arreter dans les 6 prochains mois
c- je fume mais j'ai décidé de faire une tentative pour arreter de fumer dans les 30 prochains jours
d- je suis ex-fumeur j'ai arreté de fumer il y a moins de 6 mois
e- je suis ex-fumeur j'ai arreté de fumer il y a plus de 6 mois

2- Au cours des 12 derniers mois, avez-vous tenté d'arreter de fumer et réussi à ne pas fumer pendant au moins 24 heues?

a- oui
b- non

Votre stade

Indetermination:  1/a
Intention: 1/b ou 1/c et 2/non
préparation: 1/c et 2/oui
Action: 1/
Consolidation: 1/e

Publié dans stop a la clope

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